乾燥肌の人のかゆみ対策入浴方法

乾燥肌によるかゆみを改善する為に、普段の生活を見直してみると、気をつけたい事の一つに入浴方法がありました。
入浴方法が間違っていると、肌の表面の角質を傷つけてしまったり、皮脂まで取ってしまって保護できない状態になってしまったりして、フケやかゆみの原因になってしまいます。

体、頭、顔を洗う時の見直しのポイントにはいくつかあります。

◆洗浄成分に皮膚刺激を起こす原因となる石油系合成化学物質などの成分が入っていない物を使用する。

◆石鹸をよく泡立てて手かやわらかい手ぬぐいなどで泡で肌の表面を撫でるようにして洗う。（ゴシゴシ洗うと角質層が壊れてしまい炎症の原因になってしまう）

◆石鹸はしっかりと洗い流す。（安全な石鹸を使用していても、石けんカスが残っているとそれが刺激になり炎症などのトラブルを起こす原因となる）

◆体温より熱いお湯を使わない。（熱いお湯で流すと皮脂が流れ出てしまい、乾燥肌を悪化させてしまう）

◆熱い湯船に長湯をしない。（肌表面にある大事な油分を取り去ってしまい、肌を保護する機能が低下してしまう）

◆入浴後、洗顔後、水仕事の後は、すぐに化粧水、乳液、クリームなどを付けて保湿・保護をする。（３分以内がベター）

これらの事を気をつけただけで、乾燥肌で肌がボロボロだった人が嘘のように良くなったという話も聞きますので、是非試してみてください。